こんにちは。
４月も後半になりましたが、肌寒い日が続きますね。
体調など崩していませんか？
私自身、ここ１か月以上不調なんです…。
その前に、無理をして動きすぎたことで引きずっているのかな、と思います。
なかなか体調が治らない時、
みなさんはどのように過ごしますか？
働いていたり、母であったり、家事や趣味など、
無理をしてしまうことはありませんか？
私自身、多少体調悪くとも、熱が出ようとも、無理をしてしまいます。
自分で言うのもなんですが、これは本当に良くないです。
体が休みたいって言ってるんだな…と思うものの、
寝ていられない性格…。ホント、良くない。
とは言え、体調が悪いので、思うように仕事もはかどらないし…。
心もモヤモヤしてスッキリしないとき、
私が試す方法のひとつに
「本棚にある本で目についたものを読んでみる」
というのがあります。
結果、今回も本に救われました。
なんなら、１年以上前から引きずっているモヤモヤもスッキリ！
本との出会い、私は子どもの頃から大切にしています。
人と出会うことくらい、私には価値があるものなんです。
あなたはモヤモヤしたとき、
どんな方法で心を整えますか？
それより、私は体調を整えるため、
しっかり睡眠と栄養とります！
気温変化が大きいですが、
どうぞ、日頃頑張っているあなたの体も労わってあげてくださいね。