穏やかに過ごしていますか?

こんにちは。
4月も後半になりましたが、肌寒い日が続きますね。
体調など崩していませんか?

私自身、ここ1か月以上不調なんです…。
その前に、無理をして動きすぎたことで引きずっているのかな、と思います。

なかなか体調が治らない時、
みなさんはどのように過ごしますか?

働いていたり、母であったり、家事や趣味など、
無理をしてしまうことはありませんか?

私自身、多少体調悪くとも、熱が出ようとも、無理をしてしまいます。
自分で言うのもなんですが、これは本当に良くないです。
体が休みたいって言ってるんだな…と思うものの、
寝ていられない性格…。ホント、良くない。

とは言え、体調が悪いので、思うように仕事もはかどらないし…。
心もモヤモヤしてスッキリしないとき、
私が試す方法のひとつに
「本棚にある本で目についたものを読んでみる」
というのがあります。

結果、今回も本に救われました。
なんなら、1年以上前から引きずっているモヤモヤもスッキリ!
本との出会い、私は子どもの頃から大切にしています。
人と出会うことくらい、私には価値があるものなんです。

あなたはモヤモヤしたとき、
どんな方法で心を整えますか?

それより、私は体調を整えるため、
しっかり睡眠と栄養とります!

気温変化が大きいですが、
どうぞ、日頃頑張っているあなたの体も労わってあげてくださいね。

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